Viikonloppu meni aikalailla juhliessa ja darrassa (vaihteeks... kelasin et vois olla nyt vappuun asti dokaamatta) Mut ei se mitään, tää nesteturvotus kyllä lähtee pian pois :)
Alan muuten tekemään tällasta kunto-ohjelmaa VÄHINTÄÄN 4 kertaa viikossa, (paitsi jos samana päivänä on lihaskuntojumppa Motivuksessa) :
100 vatsaa
50 selkää
yht. 100 kylkeä
100 askelkyykkyä
30 punnerrusta
1-2min lankku
Kesä tulee niiin kovaa vauhtia, että pakko laittaa iso pyörä pyörimään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti